這原來是為高中生準備的兩小時演講， 現在精簡成三分鐘。 一切都得從我搭機來參加 TED 那天說起。 那是 7 年前了， 在機上我隔壁坐了 一個高中生，一個青少年。 她家很窮， 不過她希望這輩子能有所成就。 所以就問了我一個簡單的問題， 她問：怎樣才能成功？ 我感覺好糟糕。 因為我說不出個好答案。 最後我下了飛機，到了 TED 會場。 突然想到，老天，這個地方滿是成功的人！ 為什麼不問問他們成功的祕訣？ 然後再告訴孩子們呢？ 經過 7 年 5 百次訪談後， 我將告訴大家真正的成功之道， 並以成功的 TED-ster 為例子。
- 第一項就是「熱情」。 汽車設計師費曼‧湯瑪斯曾說：熱情就是我的動力。 TED-ster 做事絕非出於「利」，而是出自熱愛。 城市設計師凱若‧柯麗塔說：我願意付錢讓別人做我的工作。有趣的是， 出自熱愛做的事，一定會獲利。
- 努力！媒體大亨梅鐸告訴我：全靠努力。 無事可輕鬆獲得。不過，我從中得到許多樂趣」。 他說了「樂趣」嗎？梅鐸？沒錯！ TED-ster 從工作中得到樂趣，而且他們非常努力。 我發現，他們不是工作狂而是「工作玩家」。
- 成為高手！電玩開發高手愛力克斯‧嘉登說：要成功，先得立定目標。 然後讓自己成為高手。 一切沒有捷徑，只有練習、練習再練習。
- 專注！製片諾曼‧喬森跟我說： 我認為一切都跟能多專注在一件事有上有關。
- 狠勁！劇場美術設計師大衛‧高羅說：對自己狠一點！ 體能上，心智上，都必須不斷的突破、突破再突破。 要狠下心克服害羞跟自我懷疑。 歌蒂·韓說：我向來懷疑自己， 我不夠好、不夠聰明、 我不覺得自己會成功。 時時狠下心逼自己並不容易。 因此，「母親」就派上用場啦。（全場大笑） 建築大師法蘭克‧蓋瑞告訴我： 我母親督促我。
- 服務！醫生作家薛文‧諾藍說：我有幸能當醫生為大家服務。 很多孩子們跟我說想成為百萬富翁， 我回答他們的第一句話就是： 好，不過你不能只服務自己。 你必須先為別人提供有價值的服務。 因為只有這樣才能真正富有。
- 好想法。TED-ster 比爾·蓋茲說：我有個想法。 想創立世界第一個微電腦軟體公司。 我覺得那是個非常棒的想法。 創意靈感的產生沒有捷徑， 就是做這些非常簡單的事。 正如投影片上列出的建議。
- 毅力！軟體商喬‧庫斯說： 有毅力才會成功。 即使失敗，也要有毅力撐過去。要有毅力撐過爛事 (CRAP) ！
也就是批評 (C)、拒絕 (R)、爛人 (A) 與壓力 (P) （全場大笑） 所以，這個大問題的答案非常簡單。 花 4 千美元參加 TED 演講、 要不就得做到這 8 點，而且我保證 這 8 點就是邁向成功的原則。 謝謝所有參與訪談的 TED-ster ！
“意志力”才是成功的重心 ( "Willpower" is the focus of success ) [ "意志"は成功の中核である ]
Angela Lee Duckworth 辭去了一份非常成功的工作——諮詢，轉而在紐約的公立學校教七年級數學。她很快認識到，智商不是區分學生學習優劣的唯一指標。在這個演講中，她闡釋了一個研究成果——“意志力”才是成功的風向標。...
於是，我離開了課堂， 來到了研究所，成為了一名心理學家。 我開始研究兒童與成人 處於各種艱巨挑戰中的表現。 在每次研究中，我關注的是： 誰會成功？爲什麽會成功？ 我和我的研究團隊去了西點軍校。 我們試著預測哪些學員 能通過軍事訓練，哪些會放棄。 我們去看全國拼字比賽， 試著預測哪些孩子能在比賽中 笑到最後。 我們研究在非常艱苦的環境下 工作的新教師， 預測哪些教師在學年末時 還能堅持在崗位上。 當然還有，哪些教師教出的學生 成績的提高最為顯著？ 我們和私人公司合作， 預測哪些銷售人員能保住工作？ 誰能賺最多錢？ 在這些非常不同的背景下， 我們發現有一個特質 能夠很好地預測成功。 它不是社交能力。 不是美麗的外貌，不是健康的身體，也不是智商。 而是意志力。
意志力是面對長遠目標時的熱情和毅力。 意志力是有耐力的表現。 意志力是日復一日依然對未來堅信不已 不只是這週、 不只是這個月， 而是年復一年。用心、努力工作 來實現所堅信的那個未來。 意志力是將生活看作是一場馬拉松，不是短跑。
幾年前，我在芝加哥公立學校 開始研究意志力。 我請數以千計的高中生 填寫關於意志力的問卷。 然後等了大約一年多 看看誰會畢業。 結果發現，意志力越堅定的孩子 畢業的可能性明顯越高， 其他所有可能的影響因素都被考慮並排除了 比如家庭收入， 標準化測驗的分數， 甚至孩子們在學校時的安全感。 所以意志力並不只是在 西點軍校或全國拼字比賽中 非常重要。在學校， 尤其是對有輟學危險的孩子來說， 意志力同樣重要。 關於意志力，最令我吃驚的事情 是我們以及科學界 對於如何鍛煉意志力知之甚少。 每天，家長和老師都會問我， "如何鍛煉孩子們的意志力？ 我怎麼教會孩子堅實的職業道德？ 怎樣才能讓他們有長遠的動力？” 最誠實的回答是，我不知道。（笑聲） 我所知道的是，有才華不意味著就有意志力。 我們的資料非常清楚地揭示 有很多才華橫溢的人 並不能堅持到底，實現承諾。 事實上，我們的研究發現， 意志力通常與才華無關， 有時甚至成反比。
關於鍛煉孩子們的意志， 到目前為止，我聽過的最好的方法 叫做“成長型思維模式”理論。 這是史丹福大學的 Carol Dweck 的研究的成果。 這個理論相信 學習的能力不是一成不變的， 它會由於你的努力發生變化。 Dweck 博士已證明，當孩子們 閱讀和學習大腦的相關知識 以及大腦在面對挑戰時 會怎樣變化和成長時， 他們更有可能在失敗時繼續堅持， 因為他們不相信 他們永遠會失敗。
所以，成長型思維模式是 一種鍛煉意志力的好方法。 但我們還需要更多這樣的理念。 而今天我的演講就到此為止， 因為這就是我們當下的認知。 這就是擺在我們面前的任務。 我們需要拿出我們最好的想法、最強的直覺 對他們進行檢驗。 我們需要衡量我們是否取得了成功， 我們必須願意失敗、願意犯錯、 願意吸取教訓並從頭開始。
換句話說，在加強我們孩子意志力這件事上， 我們自己也要有不懈的意志。
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