2015年6月15日 星期一

空腹吃納豆配水果超好吃又健康又抗癌清血通暢血液 - 超級養生餐 ( Fruit enzyme super health and natto )

納豆的營養與功效 ( 納豆の栄養と効能 )

1986年,日本生理學教授須見洋行博士即發現納豆中含有天然的血栓溶解酵素,稱為納豆菌酵素,也就是納豆激酶(Natto kinase),它是納豆菌發酵大豆而生成的一種蛋白質。經研究,納豆激酶不僅能抑制血栓形成,還有很強的溶解血栓的作用。血栓原本就在身體中形成與分解,但隨著年齡的增長及壓力的影響,血栓形成會加快,使分解變慢,累積後成為一種不溶性蛋白質的蛋白纖維,引起心血管方面的疾病。對於健康的人,納豆也有防止血栓的作用,健康人血管內側細胞,會產生一種溶解血栓的前尿激活A(prourokinase),納豆可以活化它的作用。

納豆除了含有納豆激酶之外,還含有維護人體健康所需的皂素、卵磷脂、葉酸、食物纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸與礦物質,因此對下列的疾病具有預防的良好效果。

一、預防中風、心肌梗塞:納豆激酶具有強力溶解血栓的作用只要每天吃納豆的話,就可以防止心臟及腦部形成血栓,有助於預防心肌梗塞及腦中風的發生。

二、預防飛蚊症、白內障:由於能淨化血液,防止血栓形成,使眼底微細血管血流順暢,並能消除眼睛裡的變性蛋白質,因此對白內障、飛蚊症的預防很有幫助。

三、減少骨質疏鬆症的發生:經醫學研究健康的人在消化系統中,大腸菌等微生物會生產維生素K2,所以不必擔心缺乏,但因為年齡增長,或服用抗生素,微生物活動力變弱,生產的維生素K2就會愈來愈少,容易骨折的人血液中促進骨質形成的維生素K2的濃度通常較低,僅為正常人的一半。納豆含有豐富的K2,能將血液中的鈣保住並轉進骨骼中

四、預防及改善高血壓:高血壓是動脈硬化的促成因子,因為血壓過高會促使動脈硬化,導致腦出血及腦栓塞,台灣地區高血壓患者佔全人口的15%左右,被認為是台灣地區中風病人偏高的主要原因,而且高血壓是造成國人十大死亡的第十位(行政院衛生署民國九十年的台灣地區主要死亡原因統計資料顯示)。而納豆含有豐富的卵磷脂,能夠乳化有害膽固醇,且納豆激酶具有清血通暢血液的作用,因此能夠預防及改善高血壓

五、調整腸道功能:納豆含有多量的食物纖維,可紓解便秘、預防大腸癌。還可以防止血液中三酸甘油脂的增加,達到降低膽固醇的作用。

六、抗菌消毒功能:「納豆菌」之所以能抗菌消毒,是因為能產生抗菌物質。經實驗証明,將納豆加入O-157病原性大腸桿菌4天後,該大腸桿菌全部被抑制消滅,因此能預防食物中毒,拉肚子。且納豆菌亦有促進腸道乳酸菌生長的作用。

「FU」是日本納豆激酶協會對於溶解血栓酵素所定義的一種活性單位。建議一般保養時,每人每天需食用2000FU以上,對於有心血管問題的人,則每天需食用4000FU以上。另外要注意的就是孕婦和孩童不宜食用,已在食用處方抗凝血藥物時(例如:wafarin),應請教主治醫師才能食用,手術、拔牙前兩天或有外傷時,應暫停食用納豆激脢,手術、拔牙後一週,才能食用,外傷則要待傷口完全復原後才能食用。

納豆配水果,酵素超養生 (フルーツ酵素のスーパー健康と納豆 )

大自然中很多奇妙的變化都是酵素的功勞。酵素存在動物、植物、菌類等生物當中,不僅和我們的生活,更和我們的生命現象息息相關。人體內新陳代謝的過程中就有數千種酵素的作用在進行。例如:消化酵素,是從口腔一路到小腸,受食物刺激而分泌的蛋白分解酵素、脂肪分解酵素、澱粉酵素、麥芽糖酵素、蔗糖酵素、乳醣酵素等,將食物中的蛋白質、脂肪、碳水化合物分解消化,轉換成可以吸收的小分子元素。

然後,負責合成的酵素群,又將吸收進來的營養素建造出新的肌肉、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。有些酵素具有排毒的功能,協助將體內的代謝廢物轉化成尿素由尿液排除,或
將二氧化碳由肺部排出。氧化酵素可以促進體內的氧化作用,氧化作用會製造能量;而還原酵素則能抗氧化,協助消除對人體有害的過氧化物或自由基。


總之,身體要健康的活著,酵素很重要。如果酵素分泌不足,吃得再營養也只是消化不掉的負擔,無法提供健康。為了確保身體有足夠的酵素,我們不但自己合成酵素,也可以從含豐
富酵素的食物中攝取補充。例如:蔬果類含量很多的蛋白分解酵素、澱粉酵素。只是大部份的酵素是由蛋白質組成,在高溫烹調中會破壞酵素的活性,使酵素失去作用,習慣熟食的人,能從食物中獲得的酵素比較少。

芭樂、香吉士、奇異果配納豆超好吃又健康又抗癌清血通暢血液

2015年6月6日 星期六

希臘、歐盟、IMF及債權人最後攤牌 - 今年全球金融市場重頭戲 ( 2015 major finance crisis show - Greece debt )

債權人傳提方案 希臘歐盟攤牌

希臘國際債權人同意作出讓步,預期周三稍後時間向希臘總理齊普拉斯提交一份新建議,以便雙方可以達成協議。

齊普拉斯周三稍後時間會與歐盟委員會主席容克見面,談論新建議。歐洲政界視今次會議為,雙方最後攤牌時刻。倘若雙方達成協議,歐羅區與國際貨幣基金組織將繼續在財政上支持希臘。

前1天,國際債權人同意向希臘提出本身的建議。有關建議是包括德國總理默克爾在內的歐盟主要領袖同意後訂立。法國總統奧朗德認為,距離雙方達成協議可能只有數小時。

消息人士指出,債權人同意讓步的地方包括放寬希臘初步預算盈餘與本地生產總值比
。根據原先援助協議,希臘2015年的初步預算盈餘比率(未計及利息開支前)為3%,但債權人現時同意降至1%;2016年則由4.5%降為2%;2017及2018年分別為3%與3.5%。有關數字與希臘提出的水平仍有一段距離,意味該國一旦同意遵守新水平,需要進一步削減開支,而希臘左翼聯盟政府一直不同意此舉。

另一項債權人的妥協是,不堅持希臘改革退休金,但要求對方同意7月起減少退休金開支,節省金額相當於2015年本地生產總值的0.25%至0.5%,2016年則升至1%。希臘左翼聯盟政府一直不同意改變退休金系統。

債權人的另一項妥協是希臘勞動市場改革。新建議不再要求希臘削減公務員人數,也不須訂立法例讓僱主容易解僱員工,但要進行集體談判制的改革諮詢,而且要保留已完成的改革措施。

希臘提經改 還債跨大步

希臘債務談判出現重大轉捩點。歐盟執委會發言人布萊德塔特2日確認,希臘與債權機構2日已交換「經濟改革計畫」文件,由希臘執行經濟改革以換取紓困資金;雙方尚未達成最後協議,目前仍在進行技術層面的談判。市場對最新談判進度感到樂觀,激勵歐元兌美元一度大漲逾2.54%至1.1196美元。

債權機構「五巨頭」─德國總理梅克爾、法國總統歐蘭德、國際貨幣基金(IMF)總經理拉加德、歐洲央行(ECB)總裁德拉基與歐盟執委會主席容克爾於1日晚間舉行緊急會議,針對「協議條件計畫」達成共識,且交予希臘政府。

希臘總理齊普拉斯也表示,已經向歐盟執委會提出共46頁、內容廣泛的新改革計畫;對此布萊德塔特指出,「債權機構與希臘政府正在交換多項文件,以釐清如何落實歐元區集團2月20日所達成的(落實改革以交換紓困)協議。雙方能交換文件,已經是個好訊息」。

她並強調,技術性會談將一直持續到達成協議為止,「我們目前還未達到此一地步」

歐盟官員指出,債權國已經擬出協議草案,要求齊普拉斯接受。雖不算是「最後通牒」,但歐洲官員表示齊普拉斯交涉的空間非常小,對各項條件只能「接受」或「拒絕」

IMF稍稍軟化立場,不再堅持歐洲方面須明白承諾必要時願意減輕希臘的部分債務負擔。不過拉加德在會議上曾警告,如果希臘不落實經濟改革,以改善預算平衡及提振經濟成長,則希臘將必須進行債務重整

債權機構的計畫中,預料將要求希臘政府在退休年金制度、勞動法律及其他方面執行艱鉅的改革。

分析
Reference
Enhanced by Zemanta

2015年4月25日 星期六

「滬台通」及香港「一人一票」民主化趨勢,將大幅改善兩岸民間關係 ( China to Taiwan Economic Benefit Strategy And Hong Kong Democracy Will significantly improve Taiwan and China cross-strait relationship )

「滬台通」議題持續延燒,台股盤中─金融股點火

「滬台通」議題持續延燒,台股今(23)日開高走高,在外資翻多、點火金融股帶量上攻之下,加上股后漢微科(3658-TW)盤中再創新天價來到2145元,台股盤中大漲上百點、重返9700點之上,來到近1月來新高,向先前的高點9775點挑戰。台股昨(22)日在「滬台通」的利多帶動下,帶量反攻回9600點,其中股王大立光(3008-TW)與股后漢微科雙雙創下新天價。今天台股延續這一股多頭氣勢,今天開盤漲53.73點,加權股價指數成為9666.73點。

今天的盤面主角是金融股,一片紅通通,挾帶去年獲利創新高、今年首季持續成長的氣勢下,加上「滬台通」政策做多的助威,吸引外資逢低買進,今天占台股成交比重擴大至15%,其中開發金(2883-TW)、元大金(2885-TW)分別以11.8元、17.25元奔上漲停。

買盤今天青睞金融股,因此對電子股產生排擠效應、台股的成交占比萎縮,但股后漢微科今天盤中再創新天價,最高來到2145元,大漲超過6%。台股今天各大類股價量齊揚、上攻9700點,來到近1月來新高,向先前的高點9775點挑戰。分析師陳威良認為,今天量能有機會來到1300億元。

陳威良還說,目前氣勢稍虛的電子股要等到今年首季財報完全揭露之後,外資才能整體研判決定如何操作,在此之前,非電子股族群還是盤面主角,包括兩岸政策做多的金融股,今年首季高殖利率的傳產例如「運動休閒概念股」等。

台股盤後─滬台通好威 金融放煙火!爆量衝關9800

「滬台通」果然是猛藥!台股多頭今天氣勢如虹,一早開高後,金融股大放煙火慶祝,富邦金、開發金、元大金等多檔都衝上漲停,金融占大盤成交比重突破25%,電子族群雖股王、股后續攻,台積電、鴻海也輪番上陣,僅扮演助攻角色,大盤滾量軋空,勇闖9700、9775以及9800點大關,尾盤雖稍見獲利調節賣壓,收盤指數未能站穩9800點,但今天加權指數收盤時大漲184.49點,以9797.49點作收,成交值放大至1431.7億元,再創7年半來新高!
簽ECFA後,台灣GDP成長率從13.11%衰退至1.18%,減幅是全球第
一,有兩大主因:1. 大陸經濟持緩, 2. 台灣與大陸之產業大量重疊,
3. 中國
大陸對台灣沒有很大經濟善意

股王大立光今天再攻高,衝過3100元,漲幅2.6%,再創高,股后漢微科更是衝上漲停,半導體、面板族群也一吐悶氣,台積電、聯電漲幅分別達2.4%、3.5%,矽品漲幅更逾4%,後半場鴻海也加入推升助攻,漲幅逾1.4%,雖然今天電子表現不俗,但光芒完全被金融股漲勢掩蓋,且大盤爆量,電子成交比重遭到稀釋,電子指數漲幅上漲1.61%,占大盤成交比重降至47.9%。

金融股今天在「滬台通」的想像空間帶動下,大放煙火,證券股更是一馬當先,今天盤中共有富邦金、大展證、兆豐金、開發金、安泰銀、統一正、大眾證,元大金、大慶證、宏遠證、中信金等都曾衝上漲停!金融類股今天爆出346億元超大量,金融指數上漲4.65%,占大盤成交比重24.7%。

傳產族群今天也是一片紅通通,水泥、觀光、油電燃氣漲幅都逾2%,塑膠、紡織、汽車、營建、百貨漲幅都逾1%。僅有玻陶、化工壓抑在盤下!

提民主里程碑方案 香港普選「一定要得」

香港文匯報訊(記者 鄭治祖)香港政制發展進入關鍵時刻。香港特區政府昨日發表《行政長官普選辦法公眾諮詢報告及方案》,在嚴格依法的原則底線下盡用空間,包括建議在提名階段,先採用較寬鬆的「入閘」門檻,十分之一提委推薦即可成為參選人,在「出閘」階段提委則可以「暗票」方式提名候選人,獲過半數提委支持而且得票最多的兩至三人可「出閘」成為候選人,務求在基本法和人大常委會決定框架內的民主程度可以最大化。特首梁振英形容,昨日是香港民主發展重要里程碑。政務司司長林鄭月娥呼籲反對派議員拿出政治勇氣,踏出最堅實、最勇敢的一步。她以此表達中央、特區政府和香港市民的願望:「2017,一定要得!」

特首:朝歷史性目標再進一步

經歷兩次政改諮詢、持續79日的違法「佔領」行動等事件,政改方案昨日終於出爐。梁振英昨晨先與「政改三人組」會見傳媒,指以「一人一票」方式讓500萬選民選出特首,是中央、他本人、特區政府及廣大香港市民的共同願望,稍後公布的政改方案是朝着歷史性目標再行前一步,形容昨日是香港民主發展的重要里程碑。

他強調,政改方案符合香港基本法及全國人大常委會「8.31」決定,也符合民主精神、香港市民願望和訴求,希望得到全社會及議員支持。
林鄭月娥稍後即到立法會宣讀聲明,公布政改方案,並接受10多名議員提問。她說,自2013年12月展開首輪政改諮詢至今,廣大市民都十分期盼在2017年能順利落實普選,這個客觀事實非常突出,多個機構的調查也長期顯示出來。
她強調,政制要向前發展,大家就必須求同存異、放下成見,尋求共識,而特區政府要嚴格依法辦事,充分顧及政治現實和實際操作等因素,設計一套合憲、合法、合情、合理的特首普選方案。

各組提委數目選民不變

在「8.31」框架下,政改方案致力尋求最大民主空間:在提名委員會方面,建議由1,200人組成的提委會按照現時選舉委員會四大界別共38 個界別分組組成,各界別分組和界別分組的委員數目維持不變,委員產生辦法及選民基礎大致不變。

至於最受關注的提名特首候選人程序,則分為「委員推薦」(「入閘」)及「委員會提名」(「出閘」)兩個階段:「入閘」方面,方案建議有意參選者獲十分之一、即最少120名提委提名,便可「入閘」成為參選人,比過往選舉委員會要求的150名推薦門檻為低。
為容納更多有志之士參與選舉,方案建議每名委員只可推薦一名參選人,並設立現行制度沒有的推薦上限,每名參選人可獲得的委員推薦數目上限為240名,即可有5人至10人成為參選人,以免出現壟斷提名的現象。當局並建議設立提委會秘書處,讓參選人有公平及充分的機會向全體提名委員以至市民大眾解釋其政綱和理念,令提委會的運作更具透明度,充分反映民意。

在「出閘」階段,方案建議提委以「無記名」投票方式提名候選人,每名提委可投票提名最少兩名至所有參選人。獲提委會全體委員過半數支持並獲得最高票的2至3名參選人成為候選人。

簡單多數票勝 白票無效

林鄭月娥回應議員提問時說,逐一投票的方式,可讓每名提委支持所有「入閘」的參選人,這個方法有利參選人更有機會及公平地向提委會爭取提名;參選人之間不是互相競爭,而是靠政綱、品格和魅力爭取支持。對提委而言,亦可更自由考慮每名參選人的條件,毋須因為一名參選人暫時的得票,衡量是否支對另一名參選人。

至於普選投票安排,方案建議以「得票最多者當選」的方式選出特首人選,即只舉行一輪投票,毋須要求當選人取得半數以上有效票,而未經填劃的選票(即白票)則繼續被視作無效選票處理。

林鄭月娥說,特區政府在制定方案時,已在眾多不同的訴求和觀點中,嘗試尋找最大的共同點及平衡點,倘期望方案都能符合每一個人心目中不同理想尺度的一套,是不切實際、不可能實現的。政府希望立法會能盡快展開審議程序,務求在立法會暑假休會前完成表決。

林鄭:議員需鼓政治勇氣

她特別呼籲反對派議員「停一停,想一想」:「假如立法會否決方案,一人一票選行政長官的願望落空,廣大的市民將會多麼失望;假如政制發展原地踏步,對香港政制民主化怎可能有利?」

她促請議員和政黨在這關鍵時刻,展示政治勇氣和決心,顧全大局,以香港整體和長遠利益為依歸,在追求自我理想的同時,務實、負責任地考慮多數市民的意願和政治現實。

林鄭月娥總結時強調,政改方案回應了廣大市民對落實普選的強烈訴求,深信這是為香港政制長遠發展向前跨出最大、最堅實的一步,也是經歷眾多艱辛的每一步後,能踏出最勇敢的一步,「2017,一定要得!」

分析
  • 自從台灣簽 ECFA 後,2010 ~ 2012 台灣 GDP 成長率衰退幅度全球居冠,台灣對中國大陸經濟善意期待反而趨向實務之如下項目,反不期待服貿,而合約內容將更趨向直接由台灣中小企業参與:
    • 「滬台通」: 未來影響台股非常重要之策略;
    • 貨貿協議 : 未來影響台灣中小企業重要之策略;
    • 保障台商投資 : 台商重要之策略;
  • 當然台灣也期待香港「一人一票」民主化趨勢走上真普選,中國共產黨走上民主政黨離開封建的共產極權,那才是改善中國大陸成為世界最好國家之指標,預估中國共產黨走上民主政黨仍能維持 20年政黨優勢,也讓中國大陸政黨競爭是為造究人民幸福、自由、法治,讓全球華人感到榮耀。
  • 中國共產黨若走上民主政黨,最大影響是將整合台灣、香港、新加坡、泰國等 ... 相關之區域與國家,來帶動亞洲經濟整合及中國大陸政治影響力也將是全球性。
  • 台灣也需要在面對「滬台通」、貨貿協議、中國大陸內需不足、產能過剩及債務泡沫,台灣沒必要加如亞投行,台灣反需大力加強對內之投資、產業升級及防止資金外流,加速產業升級及新創投資,同時降低政府經常性支出及公務員退休福利支出,將政府稅收大幅用於產業升級及新創,才不致讓台灣經濟持續低迷,台灣活力才能再現。台灣KMT這七年執政,台灣衰敗嚴重程度嚇人。
    • 面對「滬台通」、貨貿協議應以更正面態度以民眾經濟利益為目標與中國大陸談判,這樣才能大幅改善兩岸民間關係。
    • 面對中國大陸內需不足、產能過剩,則期待中國大陸大幅降息刺激內需消費,降低物價,而「一帶一路」只能選對中國大陸企業有利之重點緩步進行,才不致於造成一直海外往擴充一直向海外借錢擴充產能,只是泡沫越來越大等待崩盤之危機。
    • 台灣任何政黨都需面對「滬台通」、貨貿協議、中國大陸內需不足、產能過剩及債務泡沫,這是高度影響台灣未來20年發展之重要事件,在台灣加速國際化及FTA之同時,處理好台灣與中國大陸之互動關係是非常重要。