2016年10月6日 星期四

2016年全球最佳的健身追踪器：Fitbit、Garmin、Misfit ,,, ( How to understand wearable growth ? from fitness tracker )

Best fitness trackers 2016: Fitbit, Garmin, Misfit and more

Best fitness tracker

Our Garmin Vivosmart HR+ review broke the record for an all-time high score for fitness trackers and for good reason: it's all singing, all dancing and packed with tech, although that still might not make it the perfect choice for everyone.

The Vivosmart HR+ offers a great mix of activity, heart rate and GPS tracking, which makes it a no-brainer for those thinking about a Fitbit, but non-plussed by the idea of taking a phone along for a run.

While the band is still a little chunky for some and the screen is nowhere near as attractive as the Blaze, it offers up around a week of battery life, is devilishly good when it comes to notifications and it's water resistant to about 50m – although the lack of a swimming mode is a bitter disappointment.

Run stats are a little light – if you want more than pace, distance or basic HR data then you'll need to head into proper GPS running watch territory.

( Garmin Vivosmart HR+ 是全世界最佳的健身追踪器，它提供 GPS、心跳監視、睡眠追踪、記步器等功能 )
Feature check: Steps, sleep monitoring, 24/7 heart rate monitoring, GPS.

Best general fitness tracker

Fitbit raised the bar with the Charge 2, in spite of the device falling slightly short of its own expectations. As well the usual steps and sleep tracking – all logged within Fitbit's superb app – the Charge 2 tracks heart rate continuously, monitors resting heart rate and now rates VO2 Max, a scientific gauge of fitness. New breathing training to combat stress adds to a stellar line-up of wellness features – so why isn't it topping the table?

Teething issues with screen responsiveness, a fiddly interface and flaky heart rate tracking during very intense workouts make for an experience that falls short for the more active user. It will accurately track runs, but you need to take your phone out with you.

However, if general wellbeing is more important to you than getting sweaty at the gym, the Charge 2 is one of the strongest devices on the market.

( Fitbit Charge 2 是全世界最流行的健身追踪器，它提供 心跳監視、睡眠追踪、記步器、呼吸訓練、最高血氧測試等功能 )
Feature check: Steps, sleep monitoring, 24/7 heart rate monitoring, breathing training, VO2 Max.

Best for sleep tracking

We talked and Jawbone listened. After receiving mediocre reviews for the Jawbone UP3, the San Francisco company went live with new firmware addressing a number of the key concerns – and automatic sleep tracking is now on offer. That's great news because the UP3 is incredibly in-depth when it comes to tracking your zzzz's. By monitoring a user's bpm, respiration rate, body temperature and galvanic skin response, it can give you your REM, light and deep sleep stats.
( Jawbone UP3 是全世界最流行的健身睡眠追踪器，它提供 心跳監視、睡眠追踪、記步器等功能 )
Feature check: Heart rate (resting and passive), steps, sleep.

趨勢預估

  • 健身追踪器將是 IOT 成長最快產品，將會結合各種健康訊息感測器成為個人健康追踪的主要產品。
  • 它的 Apps 及 web 也將成為 Health social network 的另一種結合營養、健康、運動、瘦身、健康廚藝生意模式。





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2016年10月5日 星期三

頭部穴道按摩、動脈按摩，親自實驗，身體輕鬆自在！( Head and artery message will make you young and healthy - good book to read )

對症下手，頭部穴道按摩法

臉是全身的縮圖，頭和頸部是穴道的密集地帶，一天只要按一次，身體輕鬆自在！ 人的身體越往軀幹上方反射效果越高，許多穴道集中在頭部。其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多，對於改善自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力等特別有幫助。給予臉部適當刺激除了具有健康效果，還能期待美容效果。就從今天開始毫無副作用的頭部穴道按摩吧！ 頭部（頭、顔、首）是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶！本書根據身體不舒爽的各部位，使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來！

頭部與臉部聚集了視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺的感覺器官，血液流量最大。因此，一旦有人血液循環不順暢或是身體不適，從頭部與臉部就可以看出來。但究竟原因為何呢？

真正的原因在於，臉部的特定部位，其實是與身體的十二個主要內臟關係非常密切。如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等，表示與內臟對應關係出現了問題。除了生理狀況，臉部也會反映人的心理層面。

    「感到開心」幸福感會產生愉快的表情，而「感到無趣」負面情感也會如實地呈現在表情上面。情感轉變為表情，最終形成面相。即使一個人原本相貌良好，也會因為失去好奇心與
挑戰精神而顯得老態龍鍾，甚至內心刻薄的個性，最後也會顯現在臉上。

也就是說，頭部與臉部宛如一個人的履歷表，完整記錄了一個人的內臟狀態、生活習慣、心理狀態與個性。尤其是三十歲後半開始，臉部會以驚人的速度呈現一切，因此請大家務必要從日常生活中開始注意自己的身心狀態。

    「血管」就像水管，「血液」像水，一旦阻塞或充滿廢物就會不暢通，讓血液不循環，加重血管負擔，導致血壓升高。「血壓」是檢測血管是否老化的最佳指標，隨著飲食和生活習慣的改變，如果常熬夜、吃太鹹，血管老化的速度幾乎是實際年齡的2倍；一個20歲的年輕人，卻可能擁有40歲的血管。如何從食物、生活形態、按摩及運動來讓人們未來血管更健康是我這幾年覺得非常重要，血管不健康多是源於不良的飲習及生活習慣，導致血管變硬、變脆，最後演變為中風、高血壓或心肌梗塞。

    頭部動脈血管與穴道按摩方式，結合動脈血管按摩，對高血壓或血管、心自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力改善很明顯，所以我推薦 對症下手，頭部穴道按摩法、驚人的血管彈力操 這兩本書讓大家練習養生按摩方法。

驚人的血管彈力操：每天10分鐘，血管變年輕！三高、慢性病、癌症自然遠離你 ( 管マッサージ―病気にならない老化を防ぐ )

「血管按摩」的方法，造福許多慢性疾病患者和想要變年輕的人們。妹尾教授20年以來每日實踐血管按摩，身體的老化現象通通消失了，如：低血壓、膽固醇過高、視力模糊、耳鳴、臉部皺紋等情形，健康檢查時比實際年齡年輕了20歲！

「血管按摩」的動作毫無難度，一日只需10分鐘，照著書中的圖解血管彈力操，擴張動脈刺激血流，推掉附著於血管的膽固醇和脂肪。對於高血壓患者2～3星期便能感受到血壓回復正常值、也能有效預防糖尿病併發症、舒緩類風濕性關節炎，以及避免血管阻塞造成中風。

一旦血液循環順暢，你就會感到身體產生驚人的效果。就像早晨起床就要洗臉刷牙，請養成每天實行血管按摩的習慣，這樣持續做下去，不但能夠恢復年輕時的血管彈性與血液循環力，年輕一、二十歲也不是夢想了。

　　
人只要過了七十歲，臉上就會出現明顯的皺紋，外表看起來就是個上了年紀的人。

  雖然有著自己還沒輸給年輕人的自信，但心裡卻很清楚體力已經跟不上精神的衝勁，這樣是不行的。

為此，我深深認為有必要對老化現象進行徹底的調查實驗。研究後，我發現了一件事──血液循環變差是造成老化的主要原因之一！專攻病理解剖學的我，長期關注血液和血管的醫學臨床與研究 ，探索支撐生命根源「細胞」的血液循環機制。從研究發現，「血液」負責運送養分和氧氣給細胞以維持身體的運作。因此，我領悟到血液循環順暢就是防止老化的不二法門。

人要常保青春與健康，只要讓血液順利流到身體每一個地方，提供細胞足夠的養分和氧氣，全身細胞就能健康地生存下來。所以，我想出了「血管（動脈）按摩法」來促進血液循環。各位只要按摩負責輸送血液的動脈，就能直接刺激位於動脈表面的血管擴張神經，讓血流順暢。

由於血管容量遠遠超過體內的血液量，一個人的血液量大概只佔體重的十二分之一至十三分之一左右。所以，一旦血管完全張開，缺乏足夠的血液回流心臟的話，極可能造成休克。因此，身體必須調節血液流量的分配，讓足夠的血液能流至正在活動的細胞組織，並且減少靜止活動的細胞組織的血液流量。也就是說，完全不活動的組織會因缺乏血液導致細胞跟著衰老死亡；慢慢地此部位就會變得纖細，呈現「廢用性萎縮」的狀態。所以，要注意器官長期不使用的話，就會造成萎縮。

只不過，每天運動應該很不容易做到吧！因此我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經，讓它變得活躍，那麼被刺激的動脈就會擴張，血液就會流往此部位的肌肉。換言之，就是以「血管按摩」來替代運動。

這二十年以來，我每天都一定會做「血管按摩」。一天一次，每天早上只需做十到十五分鐘的血管按摩，就能看見驚人的效果。按摩讓我臉上皺紋和斑點都變得不明顯了，也使我不被慢性疾病困擾。

這書特色

（一）血管按摩創始NO.1，回到18歲的青春彈力
妹尾教授研究病理學時，發現血液暢通與細胞新生的關係，進而研發出最有效、最容易實行的血液循環法──血管按摩。能夠透過物理刺激血管，恢復18歲的血管彈性。

（二）用血管按摩擴張動脈刺激血液循環
「血管按摩」能夠擴張動脈，加速血液循環。一旦血液循環好，血液確實攜帶氧氣和養分補充給身體所有的細胞，就能加快細胞汰舊換新的速度，並提高身體的自癒力。

（三）血管按摩改善三高、慢性病及癌症
從「恢復血管彈性」及「促進血液循環」真正根除慢性病！只用藥物控制疾病症狀是無法痊癒的。血液循環變好，就能夠有效預防改善高血壓、糖尿病、類風濕性關節炎等慢性疾病。

（四）從再生新細胞變年輕，打造水嫩Q彈肌、健康無病的身體
不必再塗塗抹抹那些可能有安全問題的保養品，抗老需要從細胞層面來思考！只要讓每一個細胞都健康，身體不斷地再生新細胞，就能保持年輕。從現在起，用血管彈力操停止以下的老化現象──頭髮稀疏、長皺紋、視力減退、重聽、肩膀痠痛、手腳冰冷、腰痛、無精打采、自律神經失調。

（五）做血管按摩，輕鬆動！超有效！
一日10分鐘，適用任何人，不管任何時間，任何地方都能簡單進行。不用運動到上氣不接下氣，就能有運動一般的效果，訓練血管彈性，促進血液順暢，您即能容光煥發。

親自實驗心得



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2016年10月4日 星期二

自動駕電動車開啟新成長，5年後將有2.5億輛的連網汽車具備自動駕駛能力 ( Tesla Autopilot drive 110% growth, it means autopilot car will grow to 250 million market size )

特斯拉買氣未受死亡車禍打擊！Q3銷量飆111% 歷史高

美國豪華電動車製造商特斯拉(Tesla Motors Inc.)剛剛繳出了有史以來最為亮麗的單季銷售成績單，顯示6月30日一名「Model S」電動車車主雖開啟Autopilot自駕模式、卻仍在佛州不幸喪命的事件，並未打擊特斯拉買氣。

華爾街日報、路透社、VentureBeat等多家外電報導，特斯拉2日發布新聞稿宣布(見此)，第3季(7-9月)的電動車銷售量來到24,500部，不但較去年同期跳增111%、季增70%，還創單季歷史高。其中，15,800部為Model S轎車、8,700部為Model X休旅車(SUV)。除此之外，特斯拉還有5,500部電動車雖已打造完成、但仍未送達客戶手中，這些數據會等Q4再認列。

特斯拉指出，Q3產量上升至25,185部，較Q2的18,345部季增37%，而Q4雖然天數較少且冬季天候和年底假期將使送貨受影響，但Q4的交貨量、產量仍有望持平或略高於Q3。特斯拉重申，今(2016)年下半年50,000部的目標仍維持不變。

特斯拉今年稍早面臨生產不順的困境，直到6月才逐漸紓解，公司6月誓言要在Q3把週產量由當時的2,000部拉升至2,200部、Q4還要續增至2,400部。不過，特斯拉實際公布的Q3產量仍只有25,185部，代表每週僅生產約2,100部。

特斯拉的平價電動車款「Model 3」大受歡迎、接單夯爆，該公司打算在Q4集資量產Model 3，為此執行長Elon Musk (見圖) 9月還特地要求員工撙節開支、開足火力拉高銷售量，因為Q3將是公司跟投資人證明特斯拉有能力轉虧為盈的最後機會。

不過，Musk的要求顯然引起一些問題。不少網友在線上論壇上爆料，指稱特斯拉有部分銷售員，9月開始以折扣價積極遊說顧客購買展示車跟試駕車。這引發分析人士批評，認為特斯拉此舉將壓縮毛利。對此，Musk上週特地向員工發函，要求員工務必遵守絕不對新車折扣的營運方針。

特斯拉概念股有貿聯(3665)、和大(1536)、世德(2066)等。


鴻海集團擴大電動車生態圈，揪團整頓諾基亞北京舊廠，規劃今年內將該基地變身為車用研發中心，北汽集團、特斯拉等指標廠有望陸續進駐。市場預期，鴻海旗下群創、乙盛-KY等相關供應鏈也將扮演要角，藉此壯大研發基地能量，吸納人才。
鴻海大客戶蘋果日前傳出有意買下電動機車新創業者Lit Motors，以全球市值最大企業之姿，強勢進軍電動車相關領域，鴻海此時也大動作在北京擴大電動車生態鏈，是否與蘋果發展電動車有關，市場關注。

鴻海集團今年5月由子公司富智康向微軟收購諾基亞品牌與資產，隨後鴨子划水重建諾基亞，其中，諾基亞原位於北京的舊廠歷經重組，該基地正轉型開拓車用創新研發，動態各界關注。

知情人士指出，北汽團隊已於第3季進駐諾基亞北京舊廠，今年內將陸續改造為電動車研發中心。

據北京經濟技術開發區目標，北汽帶頭以外，特斯拉以及賓士、BMW等汽車品牌大廠也有望進駐，進而打造車用電池、動力技術系統、整車設計以及驗證檢測、智慧車聯網、大數據等完整的車輛研發中心與聚落。

據悉，鴻海旗下富士康已在汽車電子領域耕耘多年，配合大陸官方十三五規劃鼓勵電動車研發，早與北汽集團多次展開交流，雙方在推動電動車研發、吸引人才、提高製造能力上已有默契。

鴻海集團在車用相關領域資源充沛，轉投資群創的車用顯示面板產品，在歐、美車廠原廠面板市占率高。群創2007年起深耕頂級車用面板市場，近年來在車用面板市場屢創佳績，掌握
BMW、保時捷、積架、福特等大單。

此外，鴻海旗下乙盛已打入特斯拉供應鏈，主要供應天窗、電池組件及地板件等，內部看好隨汽車領域走向輕量化趨勢，乙盛挾豐沛沖壓及射出成型經驗，將是很好的發展利基，目前汽車產品比重約占乙盛5%，預計明年拉升至10%。

市場看好，鴻海集團攜手重量級夥伴一同加速電動車與智慧車輛研發進展，有望以「母雞帶小雞」的姿態，促成相關供應鏈廠商開拓車用電子布局。

市場研究機構Gartner預測，到了2020年全球的道路上將會出現2.5億台連網汽車，而這些汽車都將具備全新的車載服務與自動駕駛能力，使其成為物聯網（Internet of Things，IoT）的主要元素。


Gartner研究總監James Hines表示，連網汽車已成為現實，車載無線上網能力則迅速從高階汽車與高級品牌擴散至中階車款，車載數位內容的建立及使用將推動更精密的資訊娛樂系統，
替應用程式處理器、圖像加速器、顯示器，與人機介面技術帶來機會。在此同時，行動與車輛使用的新概念將讓特別是城市中的汽車所有權走向新的商業模式或其他替代方案。

根據Gartner的預測，全球物聯網裝置數量將從2015年的49億成長到2020年的250億。2020年的全球道路上每5台汽車就會有一台具備無線上網能力，屆時的連網汽車總數將超過2.5億台，這些連網汽車可望具備遠端訊息處理、自動駕駛、車載資訊娛樂系統，與各種行動服務。

對於物聯網的未來，Gartner認為直到2018年市場上都不會出現可主宰物聯網生態體系的平台。Gartner 另一名研究總監 Alfonso Velosa指出，有關物聯網的標準或生態系統都仍在發展中，且許多目前運作中的物聯網專案供應商或生態體系可能會失敗，企業資訊長應該要確保其主要的系統可滿足未來需求的專案策略，對於一個涉及數十年基礎設施的專案來說這格外重要，以閘道為基礎的架構將是物聯網專案能否經得起時間考驗的關鍵作法。

即使企業都忙著建立自己的 IoT 生態體系，但目前並無一致的商業或技術模式，標準還在建立中，且多數的IoT專案使用客製化元件，此一形勢未來將因缺乏主要的技術服務供應商而更趨複雜。

特斯拉預告本月發表驚人新產品 有三種可能

美國電動車大廠特斯拉執行長穆斯克在本月頻頻大展身手，9日在社群網站推特（Twitter）上表示， 在28日發表太陽能屋頂設備之前，將搶先於17日宣布另一新產品，並稱該產品將是最出乎意料之作。

網站Business Insider報導，特斯拉很可能會發表自動駕駛硬體2.0，這項系統將讓電動車的自駕系統識別停止號誌和紅綠燈，讓電動車縱使不在高速公路行進時也能導航，目前其自駕系統在高速行進時才能開啟。

另一可能是發表家用能源儲存設備Powerwall和Powerpack，因穆斯克先前在第2季財報發布會上，曾提到正著手推動能源設備。他當時表示：「我們已擁有下一代技術，而也試圖開始生產，會在第4季致力推動這項產品，主要集中在11月和12月。人們將對這項產品感到相當期待，我也預期這項產品將快速成長。」

可能性最低的則是特斯拉為發表小型SUV車款Model Y預作準備，因穆斯克曾說過Model Y將是繼Model 3之後的下一代新車款，預期將於2017年底或2018年初曝光。

趨勢觀察

  • 很明顯，Tesla 自動駕電動車開啟新成長大於 wearable IOT，所以人工智慧及物聯網的方便性是自動駕電動車吸引人之處。

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