2009年3月28日 星期六

如何用水果養生? ( How to get healthy from fruit ? )



水果是最有益身心的食物,一定要在飯前十五分鐘吃水果,讓體內吸收許多維生素、礦物質、水果酵素,再吃魚、肉及飯菜,體力才能旺盛,許多水果能提升免疫力,提高抗氧化力。

蔬菜部份還未統計好,暫時測試一下。
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