Journal Of Life: 如何用水果養生? ( How to get healthy from fruit ? )

2009年3月28日星期六

水果是最有益身心的食物，一定要在飯前十五分鐘吃水果，讓體內吸收許多維生素、礦物質、水果酵素，再吃魚、肉及飯菜，體力才能旺盛，許多水果能提升免疫力，提高抗氧化力。

蔬菜部份還未統計好，暫時測試一下。